lunes, 15 de marzo de 2010

sobre el equipo de lluvia basico

Hoy hablaremos del equipo de lluvia, mucha gente pensara que si hace mal tiempo (lluvia, granizo, niebla, viento, nieve) o todos ellos juntos, pues que no se puede salir a pedalear o a hacer alguna etapa andando, pero todos se equivocan.


Para empezar decir que con mal tiempo el cuerpo realiza mas ejercicio y mas fondo que con buen tiempo, se consumen más calorías y hace que el cuerpo se vuelva más fuerte (estilo goku vamos)
Hay ciertas cosas que nunca deben de faltar en ningún equipo sea de senderismo o de cicloturismo, así como en nuestra vida normal


Senderismo


-Poncho: es indispensable, aunque os valláis al desierto llevar uno de estos, un poncho es solo una capa de plástico impermeable que nos cubre enteros incluyendo la mochila, llevan capuchas y no os mojareis, puede que condense, para eso nunca usarlos con ropa de abrigo dado que os cocereis y eso hara que os fatigeis con tanto calor además os servirá de cortavientos si un día pega un aire frio fuerte.











Hay muchos modelos, yo os aconsejo no mirar el precio, sino que cumpla unos requisitos fundamentales


-MATERIAL IMPORTANTE goretex que traspire mucho
-llegue hasta las rodillas (se venden por tallas los de buena marca, nada de talla unica cada uno tiene su altura
-Capucha, el mio tiene hasta capucha de pato que digo yo, osea que sobresale una visera
-Que tenga mangas y si se puede cierres velcro o goma
-Sea totalmente cerrado, nada de que se abra en la parte de la mochila con unos corchetes o cosas de esas
-Si lleva cremallera mejor, así podéis abrirlo un poco para transpirar

En mi caso tengo un Ferrino trekker ripstop L/XL


-Gorra: diréis que esto es para el sol, y está bien, pero para la lluvia es idóneo, si lo usáis junto a una capucha el agua no os mojara la cara y no escurrirá hacia el cuello, entrando dentro del poncho, mejor que no sea muy gorda ni de algodón, sino licra o nylon y transpire



-Música: así no os desmoralizareis tan pronto



-Braga: opcional, cubre la cara, junto a la gorra y la capucha no sentiréis ni que llueve
Guantes: mejor de seda, que se mojen da igual pero así las manos estarán calientes, podéis usar calcetines en su falta


Yo básicamente tengo un poncho y gorra del decarton, uno costo 14 euros verde y la gorra 5 euros, no cojáis los más baratos que no valen para nada. Los palos son fundamentales para avanzar en la lluvia.

Cicloturismo



-Chubasquero: sustituye el poncho, es más ajustado, muchas veces no llevan capuchas, son transpirables y llevan en los sobacos oberturas para salir la condensación, probarlos sobre todo bajo el grifo que no cale nada
El resto del equipo el mismo, sobre todo la braga para que no os de la lluvia en la cara
Claro con la gorra es imposible llevar el casco de bici, pero es lo que hay


Consejos
En senderismo las piernas las llevareis caladas, no pasa nada, el poncho que llegue a la rodilla está bien.
Las ampollas salen con el calor, no con el agua, si para de llover y sale el sol, pues os quitáis el calzado y lo dejáis secar un rato.
También hay opción de llevar las chanclas si vais en carretera o ciudad, y así las zapas no se mojan.
Debido a llevar bañadores, zapatillas de running y calcetines finos pues todo secara rápido.
Nunca os quitéis el poncho aunque haya dejado de llover, solo ventilarlo abriendo un poco las cremalleras (a no ser que estéis en un bar) para que no os de un corte de digestión, dolor de riñones, yo lo que hago es dejarlo puesto sobra la mochila, atado en la parte de debajo de la cremallera, saco las mangas y el cuerpo y las ato a la cintura, la espalda sigue caliente.
En cicloturismo no uséis gafas, con la gorra no os mojareis, sino empañaran y no veréis nada, a no ser que bajéis un puerto a toda leche.

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